Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tomasz Sadowski
Sezonów startowych
2
2016-2017
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
67
rekordowo: 2016 (50)
42.195 km
Kilometrów w startach
878.745
rekordowo: 2017 (483)
21.097 km
01:42:08
D±browa Górnicza (2017)
ur. 1977-06-27
Czas na zawodach (brutto)
179:22:45
rekordowo: 148:13:27 (2017)
10 km
00:45:26
Chorzów (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:00
O¶więcim (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
67
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.28
Siemianowice ¦l±skie
III Siemianowickie Nocne Ma...
5
00:31:54
6:23/km
248/?
POL
100-999
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:48:42
5:09/km
2238/11116
612/?
?/?
POL
1000+
2017.10.01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:07:26
5:11/km
208/?
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
01:47:23
5:05/km
841/3110
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:05:41
5:49/km
2380/4630
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:45:13
4:59/km
1094/3623
POL
1000+
2017.08.26
Jaworzno
22. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:25:34
5:42/km
369/567
POL
100-999
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:48:20
5:08/km
706/2390
POL
1000+
2017.07.07
Żarki
Biegaj z duchami jurajskimi...
9
00:51:57
5:46/km
192/?
POL
100-999
2017.06.25
Bukowno
XV Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:54:38
5:28/km
269/373
POL
100-999
2017.06.24
Siemianowice ¦l±skie
II Siemianowicki Bieg ¦wiet...
5
00:32:12
6:26/km
247/393
POL
100-999
2017.06.24
O¶więcim
Bieg Uliczny - Tolerancja n...
5
00:23:00
4:36/km
44/335
4/?
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:53:11
5:22/km
3905/9951
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:51:00
5:16/km
1067/2703
POL
1000+
2017.05.28
D±browa Górnicza
IV Cross Błędowa
10
00:56:11
5:37/km
55/125
POL
100-999
2017.05.27
Sławków
III Bieg Republiki Sławkows...
10
00:48:10
4:49/km
41/127
POL
GEO.
100-999
2017.05.20
RogoĽnik
II RogoĽnicki Półmaraton Le...
22
02:04:51
5:41/km
70/128
POL
100-999
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:49:44
5:12/km
806/2658
POL
1000+
2017.05.06
Tworóg
III Tworogowska dycha po tr...
10
00:51:50
5:11/km
82/251
POL
100-999
2017.05.01
D±browa Górnicza
Bieg Przodownika
5
00:29:59
6:00/km
181/218
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:50:06
5:27/km
2161/5614
POL
1000+
2017.04.22
Częstochowa
9. Bieg Częstochowski
10
47:21:00
284:06/km
301/1040
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:42:08
4:50/km
422/1367
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:43:42
4:55/km
2735/?
471/?
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:43:00
4:53/km
1612/?
486/?
?/?
POL
1000+
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:45:26
4:33/km
240/1200
55/?
?/?
POL
1000+
2017.03.05
Sosnowiec
Półmaraton 16 Dni do Wiosny
21
01:52:18
5:21/km
55/132
24/?
?/?
POL
100-999
2017.02.26
D±browa Górnicza
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.02.19
D±browa Górnicza
VI Bieg Walentynkowy
5.5
26:50:00
292:44/km
108/400
POL
100-999
2017.02.12
Chorzów
III Parkowe Hercklekoty
6.5
33:12:00
306:28/km
94/812
POL
100-999
2017.01.14
Mysłowice
10 Bieg Spełnionych Marzeń
15.5
01:26:51
5:36/km
118/287
110/?
?/?
POL
100-999
2016.12.03
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Mikołajek i Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.27
Żory
Żorski Półmaraton Le¶ny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:40
4:40/km
164/600
POL
100-999
2016.11.05
Olkusz k.Krakowa
Bieg Szlakiem Orlich Gniazd
5.2
00:28:13
5:26/km
59/144
POL
GEO.
100-999
2016.10.29
Siemianowice ¦l±skie
II Siemianowickie Nocne Mar...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
21
01:49:10
5:12/km
452/890
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21
01:42:59
4:54/km
1911/7097
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
21
01:51:40
5:19/km
570/1745
POL
1000+
2016.09.18
D±browa Górnicza
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Olkusz
I Bieg Uliczny Srebrna Dzie...
10
00:50:41
5:04/km
124/263
POL
100-999
2016.09.11
Katowice - Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
15
01:18:03
5:12/km
99/278
POL
100-999
2016.09.04
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21
02:00:18
5:44/km
276/526
POL
100-999
2016.08.28
Pawłowice k.Jastrzęb...
2. Bieg Pawłowicki
5
00:24:25
4:53/km
?/300
POL
GEO.
100-999
2016.08.27
Chorzów
Mila Parkowa
1.6
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.21
Kraków
Biegiem na Zakrzówek!
10
00:54:58
5:30/km
100/220
POL
100-999
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
7
00:36:07
5:10/km
58/151
POL
100-999
2016.07.30
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon
10
01:07:37
6:46/km
77/100
POL
100-999
2016.06.25
Siemianowice ¦l±skie
Siemianowicki Bieg ¦wietlik...
5
00:25:37
5:07/km
93/415
POL
100-999
2016.06.18
Chorzów
Gryfny Bieg
5
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.18
D±browa Górnicza
V Nocny Bieg ¦wietlików
6
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Myszków
XXXVII Bieg Pięciu Stawów i...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Pszczyna
V Carbo Asecura Bieg Pszczy...
10
00:51:50
5:11/km
448/902
POL
100-999
2016.05.29
Kraków
4. Bieg Swoszowicki
10
00:53:17
5:20/km
175/299
POL
100-999
2016.05.28
Strzebiń
Bieg ¦w Urbana
10
00:52:27
5:15/km
59/87
POL
10-99
2016.05.26
Ożarowice
III Bieg uliczny 5622m
5.622
00:26:51
4:47/km
74/158
POL
100-999
2016.05.22
Zagórze k.Chrzanowa
Bukowica Run
10
00:55:43
5:34/km
53/94
POL
GEO.
10-99
2016.05.21
Sławków
II Bieg Republiki Sławkowsk...
10
00:51:07
5:07/km
73/159
POL
GEO.
100-999
2016.05.15
Sosnowiec
IV Bieg Charytatywny na rze...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.05.14
Gliwice
I Bieg Charytatywny ¶w. Goa...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:53:19
5:20/km
1037/2000
POL
1000+
2016.05.11
Żory
IV Żorski Bieg Ogniowy
5
00:23:01
4:36/km
199/600
POL
100-999
2016.05.08
Gliwice
Biegowa Akcja Charytatywna ...
?
?
---
?/?
POL
?
2016.05.07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
10
00:49:13
4:55/km
406/839
POL
1000+
2016.05.01
D±browa Górnicza
IV Bieg Przodownika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Kraków
Biegiem na Bagry 2!
10
00:51:36
5:10/km
103/214
POL
100-999
2016.04.17
Chorzów
Biegi Górskie w Parku ¦l±sk...
10
01:05:00
6:30/km
196/309
POL
100-999
2016.04.16
Szałsza k.Gliwic
Bieg w Szałszy
10
00:50:28
5:03/km
67/145
POL
GEO.
100-999
2016.04.10
Rybnik
15 Cross Wiosenny
5
00:25:08
5:02/km
13/21
POL
100-999
2016.04.09
Olkusz
Biegowe Grand Prix Szlakiem...
6.5
00:32:55
5:04/km
63/177
POL
100-999
2016.04.03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
10
00:51:19
5:08/km
411/821
POL
100-999
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
10
00:52:27
5:15/km
285/820
POL
1000+
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:53:12
5:19/km
829/1469
POL
1000+
2016.03.06
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:28:50
5:46/km
165/246
POL
100-999
2016.03.05
Brzeszcze
VI Bieg o Złote Gacie
10
00:55:07
5:31/km
358/461
POL
100-999
2016.02.28
Sosnowiec
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
1.963
00:09:33
4:52/km
107/192
POL
100-999
2016.02.14
Kraków
Bieg Walentynkowy
5
00:26:26
5:17/km
88/131
POL
100-999
2016.02.07
Rybnik
15 Potworny Bieg Zimowy
5
00:26:38
5:20/km
22/37
POL
100-999
2016.02.06
Mikołów
III Bieg Charytatywny
5
00:27:00
5:24/km
61/92
POL
100-999
2016.01.24
Orzesze
II Zimowy Bieg Orzeski
7
00:40:23
5:46/km
169/221
POL
100-999
2016.01.10
Sosnowiec
2. Sosnowiecki Bieg - Polic...
6
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:22
10:21
10:12
10:00
09:58
09:57
09:55
09:45
09:40
09:36
09:32
09:30
09:24
09:23
09:09
08:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|